Affrontare un cambiamento con l’aiuto della mindfulness
La mindfulness può essere la chiave per affrontare il cambiamento, che è inevitabile e si presenta continuamente nella vita. Read More
Gli articolo del nostro blog
Arrendersi e Rinunciare
Arrendersi e rinunciare sono concetti vicini ma anche piuttosto distanti. Entrambi possono avere un significato positivo per la mindfulness. Read More
Dire sì alla vita
Dire sì alla vita rappresenta un atteggiamento mentale e un'apertura di cuore nei confronti della vita stessa e di tutto ciò ne fa parte. Read More
Lasciar andare pensieri e preoccupazioni
Per fare spazio alle emozioni che ti fanno stare bene, occorre lasciar andare pensieri e preoccupazioni e sgomberare la mente e il cuore. Read More
Sei sulla strada giusta?
Molte persone sono davvero determinate nel perseguire i propri obiettivi, mentre altre si sentono dubbiose di essere sulla strada giusta. Read More
Lasciar Andare
Lasciar andare secondo la mindfulness significa non attaccamento, né ai nostri pensieri o alle nostre emozioni, né agli altri individui o agli oggetti, né alle situazioni o ai risultati. Read More
Accettazione di Noi
L’accettazione di noi, come ogni insegnamento mindful, parte da noi stessi, riguarda noi stessi. Da non confondersi con la rassegnazione. Read More
Accettazione dei Fatti
La mindfulness insegna l'accettazione, che non significa subire forzatamente qualcosa, ma nemmeno esserne assorbiti o ossessionati. Read More