
Pratica la Mindfulness in pausa pranzo
Il nostro corso “Mindfulness in pausa pranzo” si adatta agli impegni, non richiede esperienza pregressa e permette di essere seguito ovunque. Read More
VIVI ADESSO, VIVI MINDFUL!

Il nostro corso “Mindfulness in pausa pranzo” si adatta agli impegni, non richiede esperienza pregressa e permette di essere seguito ovunque. Read More

Guida pratica alla mindfulness per principianti e non, con consigli semplici per iniziare e proseguire il tuo viaggio nella consapevolezza. Read More

Il protocollo MBSR è un invito a familiarizzare con il corpo, la mente, il cuore e la vita in modi nuovi, più sistematici e più amorevoli. Read More

Coltivare la consapevolezza del respiro è un atto di amore verso te stessa/o. Sintonizzati con il tuo respiro consapevole. Read More

Esistono 3 tipi di meditazione: formale, informale, ritiro intensivo. Scegliere la pratica è importante per raggiungere diversi risultati. Read More

L'obiettivo degli esercizi di presenza è portare l'attenzione al corpo e all'attività svolta e raggiungere una maggiore consapevolezza. Read More

I protocolli danno una chiara indicazione dell’applicazione più scientifica della Mindfulness e aiutano a comprenderne le reali potenzialità. Read More

Che cos'è meditare, perché meditare, quando e per quanto tempo meditare, come iniziare e tipi di meditazione. Read More