VIVI ADESSO, VIVI MINDFUL!
Imparare a riconoscere i pensieri e scoprire come separarli può alleggerire la mente e aiutare a raggiungere una maggiore consapevolezza.
Audio di 7 minuti circa.
Maria Giovanna
Il prezzo originale era: 1,99€.0,00€Il prezzo attuale è: 0,00€.
Quando si medita, soprattutto all’inizio, è molto difficile osservare con calma e con chiarezza i propri pensieri, che sembrano scorrere rapidi, incontrollati e talvolta intricati.
Per provare a essere maggiormente presenti e riuscire a osservarli con attenzione può essere utile “etichettarli”.
Quando si medita, soprattutto all’inizio, è molto difficile osservare con calma e con chiarezza i propri pensieri, che sembrano scorrere rapidi, incontrollati e talvolta intricati.
Per provare a essere maggiormente presenti e riuscire a osservarli con attenzione può essere utile “etichettarli”.
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