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Pacchetto Meditazioni Corpo

Pacchetto: 3 Meditazioni sul Corpo

Un gruppo di tre meditazioni guidate, basate sulla scansione del corpo.

Queste tre scansioni complete ti aiuteranno a rilassare profondamente ogni parte del tuo corpo e ti guideranno a entrare maggiormente in contatto e in sintonia con esso.

Con queste tre meditazioni saprai ascoltarlo con attenzione, prendertene cura in maniera più naturale e armoniosa, amarlo (e quindi amarti) davvero.

Ogni audio è di 10/15 minuti con voce guida e musica di sottofondo.

Maria Giovanna

Il prezzo originale era: 15,00€.Il prezzo attuale è: 12,00€.

Esaurito

  • Meditazione: scansione consapevole del corpo

La scansione del corpo o body scan è uno degli esercizi principali per portare consapevolezza a noi stessi e al nostro corpo.

Portando l’attenzione alle varie parti del corpo, si contribuisce a una maggiore rilassatezza e distensione e si alimenta un sano e naturale sentimento di amorevolezza verso ogni parte di noi.

Questa meditazione può essere fatta in qualunque momento della giornata: al mattino per coltivare uno stato di tranquillità da mantenere durante la giornata; alla sera per rilassarsi e predisporsi al riposo e al sonno.

  • Meditazione: il corpo parla

Una meditazione in cui lasciamo che le varie parti del corpo ci parlino e si esprimano, predisponendoci a un ascolto più aperto, vero e profondo.

Il corpo parla e noi ascoltiamo, imparando a comprenderlo meglio, accettarlo, valorizzarlo.

Facciamo tesoro dei suoi consigli, dei suoi suggerimenti e delle sue richieste, perché è un nostro preziosissimo alleato e amico.

  • Meditazione: gratitudine per il corpo

Una meditazione per esprimere amore e gratitudine verso il nostro corpo e ringraziare ogni singola parte per qualcosa che fa.

Entrando in empatia con il corpo, sarà più facile accettare alcune zone, le emozioni che possono aver generato o le difficoltà che possono aver causato in noi.

Ricordiamo quale incredibile macchina è, che ci permette di fare tutto ciò che facciamo, volendo molto di più.

Esaurito

Descrizione

  • Meditazione: scansione consapevole del corpo

La scansione del corpo o body scan è uno degli esercizi principali per portare consapevolezza a noi stessi e al nostro corpo.

Portando l’attenzione alle varie parti del corpo, si contribuisce a una maggiore rilassatezza e distensione e si alimenta un sano e naturale sentimento di amorevolezza verso ogni parte di noi.

Questa meditazione può essere fatta in qualunque momento della giornata: al mattino per coltivare uno stato di tranquillità da mantenere durante la giornata; alla sera per rilassarsi e predisporsi al riposo e al sonno.

  • Meditazione: il corpo parla

Una meditazione in cui lasciamo che le varie parti del corpo ci parlino e si esprimano, predisponendoci a un ascolto più aperto, vero e profondo.

Il corpo parla e noi ascoltiamo, imparando a comprenderlo meglio, accettarlo, valorizzarlo.

Facciamo tesoro dei suoi consigli, dei suoi suggerimenti e delle sue richieste, perché è un nostro preziosissimo alleato e amico.

  • Meditazione: gratitudine per il corpo

Una meditazione per esprimere amore e gratitudine verso il nostro corpo e ringraziare ogni singola parte per qualcosa che fa.

Entrando in empatia con il corpo, sarà più facile accettare alcune zone, le emozioni che possono aver generato o le difficoltà che possono aver causato in noi.

Ricordiamo quale incredibile macchina è, che ci permette di fare tutto ciò che facciamo, volendo molto di più.

Informazioni aggiuntive

Tipologia

Il prezzo originale era: 15,00€.Il prezzo attuale è: 12,00€.

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