Pratiche
Meditazioni e Visualizzazioni
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Canale Telegram SALUTE MINDFUL
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Meditazione attiva: LASCIAR ANDARE PENSIERI E PREOCCUPAZIONI
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Meditazione della MONTAGNA
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Meditazione informale: CAMMINARE
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Meditazione: ETICHETTARE I PENSIERI
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Meditazione: MINDFULNESS PER L’ANSIA
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Meditazione: MINDFULNESS PER LA RABBIA
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Meditazione: ONDA DI RILASSAMENTO
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Meditazione: RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA
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Meditazione: RESPIRO E RILASSAMENTO
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Meditazione: S.T.O.P.
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Meditazione: SENTO IL MIO POTERE
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Visualizzazione: LA TUA VISIONE
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