Capita di cercare di districare i vari pensieri e soprattutto i vari livelli di pensiero. C’è un livello del fare e dell’agire: talvolta ci viene da metterlo al primo piano, cercando strategie e soluzioni operative nel tentativo di capire come comportarci, ma spesso e ben presto realizziamo che il fare viene dopo e di conseguenza all’essere. Quindi entriamo nel piano dell’essere, che può essere diviso a sua volta in una Continua a leggere
Modalità del Fare e Modalità dell’Essere
Pensieri, analisi, giudizi eccessivi ci portano a distorcere la realtà. Per riportare la nostra mente al presente occorrono attenzione e consapevolezza. – Modalità del Fare e Modalità dell’Essere Nella Mindfulness il fare nasce dall’essere. Non si dipende dalle circostanze esterne per essere felici e appagati. Non bisogna fare qualcosa in più per raggiungere la serenità, ma qualcosa in meno. Vivere la vita com’è con accettazione consapevole, liberi dalle preoccupazioni inutili Continua a leggere
