fbpx Skip to content
Mindfulness Pratica
La pratica della Mindfulness
  • Home
  • Mappa
  • Blog
  • Prodotti
  • In Regalo
  • Chi sono
  • Contatti
  • FAQ
Il corpo vive (solo) nel presente

Il corpo vive (solo) nel presente

Se talvolta, forse spesso, è difficile mantenere la mente nel presente, l’intento è indubbiamente più semplice con il corpo. Dire che il corpo vive solo nel presente significa affermare che Leggi...

Posted in Approfondimenti sulla Mindfulness Tagged attenzione, consapevolezza, corpo, esercizio pratico, mente, mindfulness, presente
Teoria e Pratica - 21 giorni di esercizio

Teoria e Pratica – 21 giorni di esercizio

Alcuni giorni fa riflettevo con un’altra persona su quanto siano strettamente collegate teoria e pratica. La teoria ci permette di andare in profondità, di scavare, analizzare. Ci permette anche di Leggi...

Posted in Approfondimenti sulla Mindfulness Tagged 21 giorni, attitudine, azione, consapevolezza, corpo, esercizio, mente, mindfulness, pratica, teoria
Gli 8 sensi

Gli 8 sensi

Un’interessante teoria dello psichiatra americano Daniel Siegel, afferma che noi possediamo 8 sensi o, per meglio dire, 8 flussi di consapevolezza. 5 sensi I 5 sensi che tutti conosciamo sono: Leggi...

Posted in Approfondimenti sulla Mindfulness Tagged 5 sensi, consapevolezza, corpo, Daniel Siegel, meditazione, meditazione informale, mente, mindfulness, relazioni, sesto senso
Consapevolezza

Consapevolezza

Mindfulness in italiano si può tradurre proprio con consapevolezza o con pienezza della mente o presenza della mente a se stessa. mind = menteful = pienoful-ness = pienezza Ma consapevolezza di che Leggi...

Posted in Pilastri della Mindfulness Tagged accettazione, ascolto, attenzione, conoscersi, consapevolezza, corpo, mente, mindfulness, momento, visione
Presenza

Presenza

Essere presenti nel presente.  Sembra un gioco di parole ma in realtà non lo è perché comprende due aspetti simili ma differenti. La mindfulness insegna a essere presenti a se Leggi...

Posted in Pilastri della Mindfulness Tagged corpo, mente, mindfulness, pensieri, presente, presenza, responsabilità

Articoli

  • Consapevolezza dei pensieri
  • La psicologia della mente scimmia
  • Guida consapevole
  • Camminare consapevole
  • Ascolto consapevole
  • Mangiare consapevole
  • Rilassamento e consapevolezza del corpo
  • Visione consapevole
  • Percorso strutturato e consigli sulle abitudini
  • 3 tipi di meditazione: formale, informale e ritiro intensivo
  • Che cosa significa meditare: 7 convinzioni errate sulla meditazione
  • La consapevolezza del momento presente: che cos’è e come mantenerla
  • Ingannare la mente
  • I Cinque Principi del Reiki
  • Le abitudini
  • Un aiuto per superare un momento di sconforto
  • Esercizi di presenza consapevole
  • Il corpo vive (solo) nel presente
  • L’inconscio vive nel presente
  • Sei sulla strada giusta?

Prodotti

  • Pacchetto Meditazioni Corpo Pacchetto: 3 Meditazioni sul Corpo 15,00€
  • Pacchetto 3 Meditazioni Respiro Pacchetto: 3 Meditazioni sul Respiro 15,00€
  • Percorso: Armonizza i 7 Chakra Percorso: Armonizza i 7 Chakra 49,00€
  • Percorso: Valorizza le Tue Risorse Percorso: Valorizza le Tue Risorse 28,00€
  • Percorso: Valorizza le Tue Risorse Percorso: Equilibra i 7 Chakra 21,00€
  • Vivi più Consapevolmente Percorso: Vivi più Consapevolmente 21,00€

Tag Articoli

accettare accettazione ascolto attenzione attitudine benessere cambiamento concentrazione consapevolezza consigli corpo crescita personale emozioni esercizio esercizio di mindfulness essere evoluzione fare felicità fiducia incontrare insegnamento lasciar andare meditare meditazione meditazione informale mente mente consapevole mindful eating mindfulness non giudizio osservazione pazienza pensieri percepire percorso pratica presente presenza qui e ora relazioni routine scegliere trappole mentali universo

Tag Prodotti

8 sensi accoglienza affermazioni positive armonizzare ascolto auto-coaching auto-valutazione bilanciare cambiamento camminare chakra chakra healing coaching conosci te stesso consapevolezza corpo curiosità desideri diaframma equilibrare esercizi essere te stesso istruzioni mattina meditazione meditazione guidata meditazione informale mental coaching mente mindfulness modulo obiettivi osservazione pensieri percorso pratiche respirazione respirazione diaframmatica rilassamento risorse rotta tempo valori valorizzare visualizzazione
  • Iscriviti alla Newsletter

  • Unisciti al Canale Telegram

    Ritrova il benessere psico-fisico!

    Salute Mindful: esercizi gratuiti di respirazione e focalizzazione.

© 2019-2021 Mindfulness Pratica di Maria Giovanna Oggero - P. Iva 02561040060 | Privacy Policy - Cookie Policy - Termini e Condizioni - Trattamento Dati Personali
Questo sito utilizza i cookies per migliorare l'esperienza degli utenti. Presupponiamo che tu sia d'accordo, ma puoi annullare l'iscrizione, se lo desideri. ImpostazioniACCETTA
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Sempre abilitato

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

ACCETTA E SALVA