Mindfulness e litigi di coppia

Nell’articolo, Mindfulness e Relazione di coppia, abbiamo visto come la consapevolezza favorisce relazioni di valore attraverso tre modi: focalizzarsi nel qui ed ora, identificare e riconoscere le emozioni in gioco durante una discussione ed infine, riconoscere precocemente le esperienze che possono causare stress e litigi nella coppia. Inoltre, alla fine dell’articolo, troverai un esercizio da fare insieme al tuo partner! All’interno di una coppia, così come in qualsiasi relazione, acquisisce Continua a leggere