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La home si compone di:

Mappa Mindfulness Pratica
Approfondimenti sulla Mindfulness

Approfondimenti

Gli  approfondimenti (o articoli) sono riflessioni che toccano possibili definizioni o comunque pilastri su cui la Mindfulness si basa e altre aree che la Mindfulness tocca e su cui può incidere.

Pratiche

Le pratiche sono Meditazioni o Visualizzazioni per avvicinarsi alla pratica della Mindfulness e a questi due stili differenti, ma entrambi finalizzati al portare consapevolezza e attenzione, calma e chiarezza dentro se stessi.

Pratiche
pratiche
percorsi

Percorsi

percorsi sono moduli brevi dedicati a un particolare aspetto della vita.

I due finora creati e attualmente disponibili sono:

7 giorni di Mindulness per Conoscere Te Stessa/o
Costa € 14 e dura una settimana: ogni giorno si riceve un contenuto su un argomento (ascolto, lasciar andare, curiosità, mente, desideri, cambiamento, pensieri).

7 Giorni per Equilibrare i 7 Chakra
Costa € 7 e dura una settimana: ogni giorno si riceve un’email relativa a uno dei chakra, contente una scheda riassuntiva e alcuni esercizi pratici.

Chi sono

La mia storia, la lunga formazione, le certificazioni… tutto ciò che mi ha portata a investire e dedicarmi alla Mindfulness.

Maria Giovanna Oggero
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