fbpx

MINDFULNESS E MEDITAZIONE

  • Incontro online gratuito aperto a tutti
  • Giovedì 26 gennaio alle ore 20:00

Abbiamo pensato a un incontro per parlare della mindfulness e dei suoi aspetti principali. 

Argomenti

  • Che cos'è la mindfulness
  • Definizioni e fondamenti
  • Benefici e ambiti di applicazione
  • Che cos'è la meditazione
  • Meditazione formale e informale
  • Esercizi e pratiche

Come si svolgerà l'incontro

Teoria e Pratica

L’incontro prevede:

  • panoramica sulla mindfulness e sulle sue caratteristiche salienti;

  • importanza e principali tipi di meditazione di consapevolezza;

  • esercizi e meditazioni da praticare e commentare insieme;

  • momenti di condivisione e di approfondimento;

  • domande e confronto finale.

Chi siamo

Il team di MindfulnessPratica.it

Team di Mindfulness Pratica

→ Maria Giovanna
→ Antonella
→ Gianluca

Siamo tre professionisti specializzati in mindfulness, meditazione e tecniche di rilassamento.


Conferma subito la tua partecipazione!
I posti sono limitati.

Prenotazione

Per informazioni, scrivici a: info@mindfulnesspratica.it

EMAIL