Percorso: Armonizza i 7 Chakra

49,00

9 giorni di mindfulness per equilibrare e allineare i chakra tramite meditazioni guidate sotto forma di visualizzazioni creative.

  • 1 visualizzazione test iniziale per conoscere la situazione dei tuoi chakra
  • 7 visualizzazioni mirate, una per chakra, per portare energia ed equilibrio
  • 1 meditazione olistica conclusiva per bilanciare i chakra nel loro insieme

Descrizione

Questo percorso nasce come naturale prosecuzione di 7 giorni di mindfulness per equilibrare i 7 chakra, in cui è chiarito il significato di ciascun chakra e sono proposti consigli utili ed esercizi pratici per equilibrarli.

In questo nuovo percorso basato sulle meditazioni sotto forma di visualizzazioni, potrai armonizzare e bilanciare i chakra, non partendo dalla spiegazione del ruolo che ciascuno riveste nella tua vita, ma provando ad abbandonare gli eventuali (e spesso inevitabili) condizionamenti.

Intraprenderai questo viaggio come se ogni giorno fosse l’occasione per stare meglio con te stessa/o e rafforzare un’area della tua vita, senza pensare al significato di ogni chakra, ma lasciando che il benessere, l’energia e l’armonia ti raggiungano attraverso le sensazioni e le emozioni.

Potrai così raggiungere livelli di consapevolezza maggiore, permettere ai tuoi chakra di avere un movimento fluido e attivarsi secondo le tue modalità e necessità profonde.

Ogni giorno, per 9 giorni, sarai in compagnia di una visualizzazione, che ti permetterà di armonizzare e bilanciare i tuoi chakra, liberando la fantasia, creando immagini mentali, dando spazio alla tua creatività.


PROGRAMMA

Il percorso si snoderà attraverso un parco immaginario, suddiviso in aree naturali o ampi giardini…

  • Giorno #1 – Visualizzazione test: 7 palloncini
    • Esegui la visualizzazione test basata sui colori.
    • Rispondi alle domande su ciò che hai osservato.
    • Interpreta i significati delle immagini e delle particolarità viste.
  • Giorno #2 – Visualizzazione 1° Chakra: il giardino dell’essere
    • Regola la stabilità psichica nelle diverse situazioni della vita e la capacità di governare gli istinti.
    • Accresci la tua vitalità, il tuo coraggio, la tua fiducia.
    • Migliora la sicurezza, la forza di volontà e la voglia di vivere.
  • Giorno #3 – Visualizzazione 2° Chakra: il giardino della fantasia
    • Espandi in te il piacere, la gioia di vivere, la sessualità.
    • Aiuta l’espressione a tutti i livelli, sia essa artistica o emozionale.
    • Porta realizzazione tramite la leggerezza e il benessere.
  • Giorno #4 – Visualizzazione 3° Chakra: il giardino dorato
    • Incrementa la tua autostima, la conoscenza dei tuoi valori, la gestione del potere.
    • Aumenta la capacità di agire energicamente, la volontà e l’autonomia.
    • Favorisci il raggiungimento di soddisfazioni personali e professionali.
  • Giorno #5 – Visualizzazione 4° Chakra: il giardino delle emozioni
    • Amplifica l’amore e l’accoglienza verso te stessa/o e gli altri.
    • Arricchisci la qualità del tuo amore: il tuo passato ama, il tuo futuro ama.
    • Consolida la capacità di volere bene, di dare e di ricevere affetto, di essere aperta/o ai sentimenti.
  • Giorno #6 – Visualizzazione 5° Chakra: il giardino della musica 
    • Potenzia la comunicazione, la concretizzazione dei tuoi pensieri, la percezione estetica.
    • Facilita la libera espressione di te stessa/o e della tua creatività, le idee brillanti, la chiarezza espressiva.
    • Percepisci la connessione con l’altrove e con dimensioni che superano l’umano.
  • Giorno #7 – Visualizzazione 6° Chakra: il giardino luminoso
    • Sviluppa l’intuizione, la perspicacia, la visione.
    • Affina le tue facoltà percettive, le tue abilità psichiche e la capacità di vedere la tua via da seguire.
    • Rafforza la fiducia in te stessa/o e nel mondo.
  • Giorno #8 – Visualizzazione 7° Chakra: il giardino infinito
    • Congiungiti con il tuo lato spirituale, il senso di protezione globale e di appartenenza a un disegno più grande.
    • Trova lo scopo della tua esistenza e vivi pienamente e consapevolmente il tuo personale cammino.
    • Connetti il tuo corpo e i suoi ritmi alle frequenze dell’universo.
  •  Giorno #9 – Visualizzazione conclusiva: armonizzazione olistica
    • Ripercorri schematicamente le tappe del tuo percorso.
    • Attiva e collega l’energia di ogni singolo chakra.
    • Svolgi una meditazione di equilibrio complessivo.

Al termine di questo percorso sarai entrata/o in connessione con i tuoi centri energetici e li avrai riattivati. Tramite delle meditazioni e visualizzazioni piacevoli e rilassanti, sarai riuscita/o a portare armonia e benessere al tuo corpo e alla tua mente e la tua energia sarà aumentata.

I contenuti sono file audio di 15/20 minuti + brevi testi esplicativi.
Tutto il materiale fornito rimarrà sempre disponibile dopo l’acquisto.


Mindfulness Pratica è il nuovo portale esclusivamente dedicato alla mindfulness, aperto nel 2020, con lo scopo di diffondere e favorire la pratica di consapevolezza.

Io mi chiamo Maria Giovanna e ho deciso di sviluppare questa attitudine inizialmente per me stessa e successivamente mi sono certificata come Facilitatore in Mindfulness, Istruttore di Mindfulness, Mindfulness Life Coach, Esperta in Meditazione.

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